Η αλλαγή που όλοι διακαώς αποζητάμε αρχίζει από μέσα μας. Αυτή είναι η μεγάλη αλήθεια που όλοι οι σοφοί του κόσμου μάς βροντοφωνάζουν αιώνες τώρα. Αν δεν αλλάξουμε εμείς οι ίδιοι δεν πρόκειται να αλλάξει ο κόσμος. Γι' αυτή τη μεγαλειώδη αλλαγή μάς μιλάει η συγγραφέας. Μέσα από τα προσωπικά της βιώματα, την επιστημονική της γνώση και τη μαθητεία της δίπλα σε σπουδαίους πνευματικούς δασκάλους, μας δείχνει ένα δρόμο που μπορεί ο καθένας να βαδίσει. Με χιούμορ αλλά και ευαισθησία, μας αποκαλύπτει πρακτικούς τρόπους που έχουν τη δύναμη να μεταμορφώσουν τα προβλήματα και τους σκοπέλους της καθημερινότητάς μας σε στοιχεία μιας αληθινά αρμονικής και ευτυχισμένης ζωής.
Η Αριάδνη Γερούκη γεννήθηκε στη Θεσσαλονίκη το 1961. Αποφοίτησε από τη Νομική Σχολή ΑΠΘ (1983) και μετά πήγε στο Παρίσι όπου έκανε μεταπτυχιακό (DEA, 1985)και διδακτορικό (1993) στην Ιστορία, στο Πανεπιστήμιο Paris 1 Pantheon-Sorbonne. Έχει διδάξει Ιστορία Ποινικής Καταστολής στη Νομική Σχολή του ΔΠΘ (1996-2003) και Δημόσιο & Ιδιωτικό Βίο στη Νεότερη Ελλάδα στο ΕΑΠ (2005-2011). Το διάστημα 1996-1997 υπήρξε συντονίστρια και κύρια ερευνήτρια ενός διεπιστημονικού προγράμματος στη Φυλακή Ν. Ιωνίας-Διαβατών, με σκοπό την διερεύνηση των εθνοπολιτισμικών διαφορών μέσα στη φυλακή. Από το 1997 ασχολείται ενεργά με τον Βουδισμό και από το 2006 είναι εκπρόσωπος του Βουδιστικού Κέντρου Θεσσαλονίκης "KarmaGyaltsenLing" (www.thessalonikibuddhistcenter.gr). Έχει συμμετάσχει σε ελληνικά και διεθνή ιστορικά και ανθρωπολογικά συνέδρια και άρθρα της έχουν δημοσιευτεί σε έγκριτα επιστημονικά περιοδικά. Τα τελευταία χρόνια αρθρογραφεί συστηματικά στο περιοδικό Άβατον.
Βιβλία της: "Lesexcommunicationsa Corfou, 17eet 18esiecles: Criminaliteet attitudes mentales" (1998), " Εθνοπολιτισμικές συγκρούσεις στη φυλακή: η περίπτωση της δικαστικής φυλακής Θεσσαλονίκης" (2002), "Ο Ερωτευμένος Δαλάι Λάμα" (2005), "Ο κόσμος της γιόγκα" (2005-επιμέλεια), "Αλλάζοντας τον κόσμο... από μέσα! 8 Κλειδιά για μια αρμονική ζωή"" (2011).
Έχει επίσης μεταφράσει τα εξής βιβλία: Chοdrοn, Pema, "Όταν όλα καταρρέουν" (2010), Khyentse, Dzongsar Jamyang, "Τι σε κάνει μη βουδιστή" (2007), Mullin, Glenn H., "Οι δεκατέσσερις Δαλάι Λάμα" Άγνωστο (2002), Rinponce, Lama Guendune, "Τα συναισθήματα" (1998).
