Ο σημερινός τρόπος ζωής υποβάλλει σε μια έντονη και επίπονη δοκιμασία τον ψυχικό μας κόσμο. Άγχος, θυμός, κατάθλιψη, μειωμένη αυτοεκτίμηση και επιφανειακές σχέσεις με τους γύρω μας είναι λίγα μόνο από τα πολλά προβλήματα που καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε, φθείροντας συχνά τη σωματική και πνευματικής μας υγεία.
Οι «Αμεσες Λύσεις» είναι ένα μοναδικό εγχειρίδιο "Ψυχικών Πρώτων Βοηθειών", που δημιούργησαν δύο κορυφαίοι Αμερικανοί ψυχολόγοι. Έγκυρο, επιστημονικό, αλλά ταυτόχρονα με ύφος απολαυστικό και ανάλαφρο, μας προσφέρει 101 εύστοχες και απόλυτα εφαρμόσιμες συμβουλές, με τη βοήθεια των οποίων μπορούμε να απολαμβάνουμε διαρκή υγεία και ευεξία.
Ο Arnold A. Lazarus, Ph. D., είναι διεθνώς αναγνωρισμένος καθηγητής ψυχολογίας, θεραπευτής, συγγραφέας, ομιλητής και πρωτοπόρος στην κλινική ψυχολογία. Έχει τιμηθεί με τα βραβείο Διακεκριμένου Ψυχολόγου και Διακεκριμένης Επαγγελματικής Συνεισφοράς από την Αμερικανική Ένωση Ψυχολογίας, καθώς και με το Βραβείο Διακεκριμένων Υπηρεσιών από το Αμερικανικό Συμβούλιο Επαγγελματικής Ψυχολογίας.
