Ένας χρήσιμος οδηγός γεμάτος πρακτικές και μεθόδους πλήρως εφαρμόσιμες στην ελληνική πραγματικότητα κατά του άγχους και του στρες που βασανίζουν το σύγχρονο άνθρωπο. Το βιβλίο αυτό είναι γραμμένο από επαγγελματία Ελληνίδα Ψυχολόγο και έχει δοθεί ιδιαίτερη προσοχή έτσι ώστε ο αναγνώστης να μην κουραστεί από δυσνόητες θεωρίες και εξειδικευμένη ορολογία. Λαμβάνοντας υπ' όψιν ότι κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός, η συγγραφέας δεν εμμένει σε μία μόνο μέθοδο αλλά παραθέτει δεκάδες διαφορετικές πρακτικές καταπολέμησης τού άγχους. Έτσι ο αναγνώστης καλείται να επιλέξει, μέσα από ένα πλήθος εναλλακτικών πρακτικών και μεθόδων, αυτή που του ταιριάζει καλύτερα, τόσο στο χαρακτήρα του όσο και στον τρόπο ζωής του.
Μαζί με τις πρακτικές εφαρμογές, στο βιβλίο αυτό υπάρχουν και αρκετές πολύτιμες συμβουλές. Αυτές μας μαθαίνουν να διώχνουμε τις λάθος σκέψεις που είναι κατά πολύ μεγάλο ποσοστό υπεύθυνες για τη δημιουργία άγχους και μας οδηγούν σε αδιέξοδες καταστάσεις καταπολεμώντας, έτσι, το κακό στη ρίζα του.
Η Νένα Γεωργιάδου είναι επαγγελματίας ψυχολόγος, ενεργό μέλος του Πανελλήνιου Ψυχολογικού Συλλόγου (www.psy.gr). Ζει και εργάζεται στην Αθήνα όπου διατηρεί γραφείο ψυχολόγου. Η συγγραφέας, εκτός των άλλων, έχει διδάξει τα μαθήματα "Επικοινωνία" και "Πειθώ" στη Σιβιτανίδειο Σχολή. Επίσης, είναι εισηγήτρια και σε επιμορφωτικά σεμινάρια με θέματα ψυχολογίας - παιδοψυχολογίας. Το επίσημο site της είναι www.psixi.gr. Τα βιβλία της ("Τα μυστικά της αυτοπεποίθσης" και "Παιδιά γονείς κι αυτοπεποίθηση") χαρακτηρίζονται από τον ευχάριστο και ευκολονόητο τρόπο γραφής και φυσικά από τη χρηστικότητά τους.
