Η χρυσή διατροφή των αρχαίων ολυμπιονικών


Συγγραφέας : Τερκεσίδου Λένα
Εκδότης : Εκδόσεις Καστανιώτη
Έτος έκδοσης : 2003
ISBN : 9789600333794
Σελίδες : 183
Σχήμα : 23x23
Κατηγορίες : Διατροφή Αρχαία Ελλάδα

21.30 € 15.76 €




Ποια μυστικά γνώριζαν οι πρόγονοί μας και διατηρούσαν το σώμα και το πνεύμα τους υγιή; Ποιες ήταν οι τροφές και τα βότανα που τους χάριζαν ευεξία, αισιοδοξία, αυτοπεποίθηση, ενέργεια, δύναμη, ευφυΐα, ενθουσιασμό; Το διατροφικό πλαίσιο της εποχής ήταν ένας από τους παράγοντες που βοήθησαν τους αρχαίους Έλληνες Ολυμπιονίκες να διαπρέψουν και να καταξιωθούν. Μέσα από αυτή τη γνώση μπορούμε να αξιολογήσουμε τα οφέλη της διατροφής αυτής, στην οποία βασίζεται η Μεσογειακή Δίαιτα, και να την ακολουθήσουμε όπως προτείνεται στο βιβλίο.






e-mail Facebook Twitter