Ξε-γελάστε το στρες

Πρακτικός οδηγός
Συγγραφέας : Βάρβογλη Λίζα Στρουμπούλη Κατερίνα
Εκδότης : Εκδόσεις Καστανιώτη
Έτος έκδοσης : 2008
ISBN : 9789600347487
Σελίδες : 192
Σχήμα : 21x14
Κατηγορίες : Στρες (Ψυχολογία)
Σειρά : Ψυχολογία

15.90 € 11.77 €




Τι σας έκανε να πάρετε στα χέρια σας αυτό το βιβλίο; Μήπως επειδή ο τίτλος σάς κέντρισε την προσοχή; Μήπως επειδή είτε εσείς είτε κάποιο δικό σας πρόσωπο υποφέρει από στρες και αναζητείτε τρόπο να το διαχειριστείτε; Αν απαντήσατε "ναι" ή "ίσως", τότε το βιβλίο αυτό σίγουρα σας ενδιαφέρει. Πρόκειται για έναν πρακτικό οδηγό διαχείρισης του στρες. Στις σελίδες του θα βρείτε τεστάκια που μπορείτε να συμπληρώσετε για να αξιολογήσετε το βαθμό και το είδος του στρες που βιώνετε (και κάποια είναι πράγματι χιουμοριστικά), αλλά και τρόπους για να μειώσετε το στρες. Παρόλο που ο οδηγός αυτός είναι γραμμένος με ανάλαφρο τρόπο για να διαβάζεται εύκολα, όλες οι πληροφορίες που υπάρχουν σε αυτόν προέρχονται από έγκυρες επιστημονικές πηγές.






e-mail Facebook Twitter